Win10暂停更新怎么关闭？4种方法彻底禁止系统自动更新

虽然微软早已把重心放在Windows 11上，但Win10庞大的用户量仍在，而“Win10自动更新关不掉”依然是搜索榜上的常驻问题——更新偷跑流量、强制重启打断工作、更新后蓝屏卡顿，几乎每个Win10用户都被它折磨过。下面介绍4种关闭（暂停）Win10更新的方法，从省事到手动，按需选择。

方法一：使用百贝禁用系统更新一键禁止

如果你不想折腾系统设置，或者担心改服务、改注册表出错，可以借助百贝禁用系统更新这类工具一键完成：

1. 下载安装百贝禁用系统更新，打开后软件会自动检测当前系统的更新状态；

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2. 首页会列出系统更新的各个开关，包括“禁用Win10系统更新服务（关闭自动检查与下载）”“禁用Win10系统更新后台（限制更新程序后台运行）”“禁用Win10系统更新计划任务（停用定时更新任务）”“通过注册表禁用Win10系统更新”等；

3. 点击右上角“一键禁止”，软件会同时从服务、后台、计划任务、注册表四个层面关闭更新，比手动逐项设置更彻底，也避免了“关了一项漏了一项”导致更新偷跑的情况；

4. 每项右侧都有”已禁用/未禁用“状态标识，随时可单独恢复某一项；需要恢复更新时，点“重新检测”再操作即可；

此外，软件下方还集成了驱动异常修复、DLL异常修复功能，装完顺手扫一遍系统，一举两得。

方法二：设置中临时暂停更新35天

如果只是短期不想被打扰，系统自带功能就够：

1. 按下 Win+I 打开“设置”，进入“更新和安全—Windows更新”；

2. 点击“暂停更新7天”，可连续点击最多暂停35天；

3. 到期后系统会自动恢复检查更新，想继续暂停需再次手动操作。

不过这个方法最多35天，无法长期关闭，适合临时赶工、玩游戏的情况。

方法三：禁用Windows Update服务

想从系统层面长期关闭，最直接的办法是停掉更新服务：

1. 按下 Win+R 输入 services.msc 回车，打开服务管理器；

2. 找到“Windows Update”服务，双击打开属性；

3. 启动类型改为“禁用”，点击“停止”，再切换到“恢复”选项卡；

4. 将“第一次失败/第二次失败/后续失败”全部改为“无操作”，防止系统自我修复；

5. 确定后重启电脑。

注意：部分版本的Win10会定期“复活”该服务，需要不定期检查一次；改服务步骤较多的话，直接用方法一的工具更省心。

方法四：组策略关闭自动更新（专业版可用）

1. 按下 Win+R 输入 gpedit.msc 回车（家庭版无组策略，可用方法一或方法三）；

2. 依次展开“计算机配置—管理模板—Windows组件—Windows更新”；

3. 双击“配置自动更新”，选择“已禁用”，确定即可；

4. 重启电脑后，系统将不再自动下载和安装更新。

常见问题解答

Q1：关闭Win10更新后，还能收到安全补丁吗？

不能。关闭更新意味着系统和软件漏洞不再自动修补，建议平时保持杀毒软件开启；如需偶尔手动补安全更新，可用百贝禁用系统更新临时恢复更新，装完补丁再重新禁止，操作简单不容易漏步骤。

Q2：Win10家庭版没有组策略，怎么关闭更新？

家庭版可以禁用Windows Update服务（方法三），或者用百贝禁用系统更新这类工具一键禁止，效果和组策略基本一致，还省去了手动找服务、改注册表的麻烦。

Q3：关闭更新会影响电脑正常使用吗？

完全不影响日常办公、上网、游戏，只是系统不再自动升级。个别依赖新系统特性的软件可能提示版本过旧，遇到再针对性处理即可。