Windows 11的自动更新功能，初衷是为了提升系统安全与性能。但在实际使用中，频繁的后台下载和强制重启往往让人困扰，尤其是对正在工作、游戏或需要稳定环境的用户来说，更是不可忽视的问题。因此，学会灵活地关闭或延迟自动更新，就显得非常必要。下面介绍五种方法，用户可根据自身情况选择合适的方式。
一、暂停更新
暂停更新功能是Win11内置的最安全、最简便的方法。不过，这个功能并不是永久性的，时间到期后会自动恢复，因此更适合短期应急，而不是长期解决方案。
操作步骤：
1. 按下 `Win + I` 打开“设置”。
2. 点击左侧的“Windows 更新”。
3. 找到“暂停更新”选项，选择暂停一周，或通过下拉菜单延长至最长5周。
二、借助工具关闭更新
对于不熟悉系统设置的用户，第三方工具往往是更直观的选择。其中，“百贝系统更新工具”就是一款广受欢迎的工具，它提供了一键禁用或启用更新的功能，界面简洁明了，非常适合小白用户。
好评率97% 
下载次数：4592093 操作步骤：
1. 点击上方下载按钮，安装打开百贝系统更新工具。
2. 安装完成后打开软件界面，勾选“禁用更新”。
3. 操作完成后会提示您Windows系统更新已禁用，点击立即重启生效。
4. 若需恢复，只需要打开软件，点击“开启更新”即可。
三、禁用Windows Update服务
如果你想让系统在后台完全停止自动更新，那么禁用Windows Update服务就是一个相对直接的方法。需要注意的是，一旦禁用该服务，系统将无法自动获取安全补丁，因此用户需要记得定期手动更新，以免暴露在安全风险之下。
操作步骤：
1. 按 `Win + R`，输入 `services.msc` 并回车。
2. 在服务列表中找到“Windows Update”，双击打开属性。
3. 将“启动类型”修改为“禁用”，并点击“停止”。
4. 点击“应用”并确认，设置即可生效。
四、组策略编辑器
对于使用Win11专业版或企业版的用户，可以通过组策略来实现更精细的控制。它的优势在于可以避免完全失去更新功能，但仍然能让用户自己决定是否以及何时更新系统。不过需要提醒，Win11家庭版用户不支持组策略功能。
操作步骤：
1. 按 `Win + R`，输入 `gpedit.msc` 并回车。
2. 路径为：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 配置自动更新。
3. 双击打开，将选项设置为“已禁用”，或选择“仅通知下载和安装”。
4. 点击“确定”，组策略立即生效。
五、注册表修改
注册表是系统的核心配置文件之一，通过修改注册表值，可以精准地关闭自动更新。建议仅限对系统较熟悉的用户使用，并在修改前先备份注册表，以便在出现问题时可以恢复。
操作步骤：
1. 按 `Win + R`，输入 `regedit` 打开注册表编辑器。
2. 定位到：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
若无对应路径，可手动新建。
3. 在右侧新建DWORD值 `NoAutoUpdate`，并将其值设为1。
4. 保存并重启电脑即可生效。
以上就是win11系统关闭自动更新的方法。此外，如果你还遇到网卡、显卡、蓝牙、声卡等驱动的相关问题，可以下载“驱动人生”进行检测修复。
