144Hz显示器显示只有60Hz怎么办 教你恢复144Hz刷新率

明明购买的是144Hz显示器，但连接电脑后却只能显示60Hz，常见原因包括系统刷新率没有正确设置、分辨率与高刷新率不匹配、视频线或接口带宽不足，以及显卡驱动异常等。可以按照下面的方法逐项排查。

一、在Windows中手动设置144Hz

如果显示器本身支持144Hz，但Windows默认使用60Hz，通常只需要在高级显示设置中重新选择刷新率即可。Windows 10和Windows 11均可通过高级显示设置调整刷新率。

1. 右键点击桌面空白处，选择【显示设置】。

2. 进入【系统→显示→高级显示】。

3. 如果连接了多个显示器，先选择对应的144Hz显示器。

4. 找到【刷新率】，展开选项。

5. 选择【144Hz】，等待屏幕重新应用设置。

二、检查分辨率是否匹配

部分显示器只有在特定分辨率下才能达到144Hz。如果当前使用了不合适的分辨率，系统可能只提供60Hz等较低刷新率。微软也提示，可用刷新率取决于显示器支持的模式。

1. 打开【设置→系统→显示】。

2. 在【显示器分辨率】中选择显示器推荐的分辨率。

3. 返回【高级显示】。

4. 查看【选择刷新率】中是否出现144Hz。

5. 选择144Hz并应用设置。

三、更换视频线或显示接口

如果144Hz选项始终不存在，还需要检查硬件连接。视频线、显卡接口和显示器接口的带宽都会影响可用刷新率，尤其是使用较旧的HDMI线材时，可能无法满足高刷新率传输需求。

1. 关闭电脑和显示器。

2. 检查HDMI或DP视频线两端是否插紧。

3. 条件允许时优先尝试DisplayPort连接。

4. 更换一条质量可靠且规格匹配的HDMI/DP线。

5. 重新进入【高级显示】查看是否出现144Hz。

四、更新显卡驱动

显卡驱动异常、版本过旧或安装不完整，也可能导致系统无法正确识别显示器支持的显示模式。此时可以使用驱动人生检查显卡驱动，并进行更新或重新安装。

1. 下载并安装驱动人生，打开软件。

驱动人生（官方版）

全新界面，核心优化，智能修复，安装无忧

立即下载

好评率97%

下载次数：5659920

2. 进入“驱动检测”页面，等待硬件驱动检测完成。

3. 找到显卡驱动，查看是否存在可用更新，根据提示点击“修复”或“升级”，等待驱动安装完成。

4. 驱动安装完成后重启电脑，再进入【设置→系统→显示→高级显示】。

5. 选择对应显示器，在【选择刷新率】中查看是否可以设置为【144Hz】。

五、检查显示器自身设置

部分显示器需要在OSD菜单中开启高刷新率、性能模式或相关显示功能。如果电脑端已经正确设置，仍然只能使用60Hz，可以检查显示器菜单。

1. 按下显示器机身上的菜单按键。

2. 找到【游戏】、【显示】或类似设置。

3. 检查是否存在刷新率、高刷新率模式等选项。

4. 根据显示器说明开启对应功能。

5. 保存设置后重新检查Windows刷新率。

常见问答

问：144Hz显示器为什么默认只有60Hz？

答：常见原因是Windows默认刷新率为60Hz，也可能与显卡驱动、视频线、接口带宽或当前分辨率有关。

问：144Hz显示器只有60Hz选项怎么办？

答：先设置推荐分辨率，再检查HDMI/DP连接线和接口，随后更新显卡驱动。如果144Hz仍不出现，需要确认显示器、显卡及线材是否支持当前分辨率下的144Hz。

问：开启144Hz后需要重启电脑吗？

答：一般不需要，Windows应用新的刷新率后即可生效；如果驱动刚完成更新或重新安装，建议按照提示重启电脑。

总的来说，144Hz显示器只有60Hz时，应优先检查系统刷新率、分辨率以及视频线和接口，再排查显卡驱动。如果确认是驱动问题，可以使用驱动人生检测显卡驱动并进行升级或重新安装，完成后重启电脑，再重新设置144Hz刷新率。