怎么关闭windows自动更新 Win10/Win11通用方法

有不少人都遇到过这种情况：电脑正用着，突然弹出“即将重启以完成更新”；好不容易忙完工作，一关机就开始“正在更新，请勿关闭电脑”；甚至有时候更新完，反而变卡、出BUG、驱动异常。那怎么关闭这些恼人的自动更新呢？今天给大家分享4种方法。

方法一：用「百贝禁用系统更新」一键管理

如果不想折腾复杂的操作，可以直接使用「百贝禁用系统更新」。很多朋友其实并不是不想更新系统，而是希望想更新时再更新；防止系统偷偷自动升级；更新过程稳定，不容易失败。该工具可以灵活管理Windows更新状态，只需一键即可关闭/开启更新。

使用步骤：

1、点击下方按钮，下载百贝禁用系统更新最新版；

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2、打开软件，点击主界面的“禁用更新”即可，然后根据提示重启电脑；

3、如果后续需要更新系统，也可以随时在软件里，点击“开启更新”，一键恢复更新功能，不会影响正常使用。

方法二：通过系统服务关闭Windows自动更新

如果你更习惯用系统自带功能，也可以通过关闭服务来实现。

操作步骤：

1、按 Win + R 组合键，输入 services.msc 命令，并回车。

2、在服务列表中找到 Windows Update（Window更新）。

3、双击打开，将“启动类型”改为 禁用，“服务状态”那里点击「停止」。

4、点击「应用」→「确定」。

5、这种方法关闭得比较彻底，但后续如果想恢复，需要再手动改一次。

方法三：通过组策略关闭自动更新（专业版适用）

Windows专业版或企业版用户，还可以使用组策略。

操作路径：

1、按 Win + R 快捷键，输入 gpedit.msc 并回车。

2、进入：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。

3、找到配置自动更新（如果没找到，可点击“管理最终用户体验”就找到了）。

4、双击配置自动更新，设置为已禁用，并点击“应用”和“确定”保存设置。

5、该方法稳定性较高，但家庭版系统默认不支持。

方法四：不完全关闭，只限制更新

如果你只是不想被频繁打断，也可以选择限制更新。

1、打开「设置」→「Windows 更新」中暂停更新，最多可以暂停5周。

2、同时打开「高级选项」，开启“需要重新启动才能完成更新时通知我”。并设置“使用时段”，避免工作时段自动重启。

3、这种方式不会彻底关闭更新，但能明显减少干扰。

如果你经常被Windows 自动更新打断，可以根据需求选择以上方法。系统更新不是不能有，而是不能在你最忙的时候擅自行动。把更新节奏掌握在自己手里，电脑用起来才会更稳定、更顺手。