电脑玩游戏、进行视频剪辑或运行大型软件时，画面突然卡顿、帧率大幅波动，也就是常说的“掉帧”。不少用户在遇到电脑掉帧问题时，第一反应是显卡不行或CPU性能不足，但实际情况往往并没有这么简单。掉帧究竟是CPU还是显卡导致的？又该如何快速排查？本文将从原理、表现和实操角度，帮你一步步找出真正原因。
一、什么是“掉帧”
帧率（FPS）指的是每秒显示的画面数量，帧率越高、越稳定，画面就越流畅。
所谓掉帧，通常表现为：
1、帧率突然从高位下降；
2、画面出现明显卡顿、撕裂；
3、操作响应延迟；
掉帧的本质，是硬件或系统无法持续稳定地完成当前运算任务，而CPU和显卡是其中最关键的两个环节。
二、CPU导致掉帧的典型特征
CPU主要负责逻辑计算、物理运算、AI处理以及任务调度。如果CPU成为瓶颈，就会出现“显卡没吃饱，帧率却上不去”的情况。
常见表现包括：
1、CPU使用率接近100%
特别是单核占用过高，多核利用率不均衡。
2、复杂场景更容易掉帧
如多人同屏、大地图、频繁计算的游戏场景。
3、显卡占用率不高，帧率却很低
说明显卡在等待CPU下指令。
4、老CPU搭配高性能显卡
明显的“CPU瓶颈”会限制整体表现。
如果符合以上情况，掉帧多半与CPU性能或调度能力有关。
三、显卡导致掉帧的典型特征
显卡负责画面渲染、特效处理和纹理加载，当显卡能力不足或运行异常时，同样会引发掉帧。
显卡掉帧通常有以下表现：
1、GPU使用率长期接近100%
同时帧率不稳定或偏低。
2、画质一调高就开始掉帧
尤其是分辨率、阴影、光追等选项。
3、显存占用过高或不足
显存紧张会频繁读写，影响帧率稳定。
4、显卡驱动异常
驱动版本不兼容、损坏，都可能导致性能无法正常发挥。在实际使用中，掉帧并不一定是硬件“性能不够”，而是驱动状态异常导致硬件无法正常发挥。使用专业工具“驱动人生”能更高效地解决问题。通过驱动人生，可以自动检测显卡、CPU芯片组等驱动状态，匹配稳定版本并一键更新，避免手动安装带来的兼容性风险。很多用户在更新驱动后，掉帧现象明显缓解，帧率更加稳定。
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下载次数：4879386 ①、点击上方按钮下载安装，然后打开驱动人生，点击【全面诊断】的“立即诊断”选项；
②、软件会全盘扫描电脑存在的问题，在扫描的列表中找到显卡这一项目，在版本号点击“▼”便可以查看显卡驱动的版本型号，选择自己想要的版本进行更新即可。
四、掉帧排查方法：一步步判断是CPU还是显卡
想要准确判断掉帧来源，可以按以下步骤排查：
1、查看硬件占用率
使用任务管理器或性能监控工具，观察游戏运行时CPU和GPU的占用情况。
CPU高、GPU低→CPU瓶颈；
GPU高、CPU较低→显卡瓶颈；
2、降低画质测试
将分辨率和画质调低：
帧率明显提升→显卡压力过大；
帧率变化不明显→更可能是CPU或系统问题；
3、检查帧率波动规律
特定场景掉帧→CPU运算压力；
全程帧率偏低→显卡性能限制；
五、避免掉帧的实用建议
想要减少掉帧问题，建议从整体优化入手：
1、确保CPU与显卡性能搭配合理；
2、根据硬件能力调整画质设置；
3、定期清理后台无关程序；
4、使用“驱动人生”保持驱动稳定；
5、保证良好散热和供电环境；
掉帧是CPU还是显卡原因造成，并不能一概而论。通过占用率监控、画质测试和驱动检查，基本可以判断问题根源。在很多情况下，更新或修复驱动往往比更换硬件更有效，而借助“驱动人生”这样的工具，可以大幅降低排查成本，让系统性能发挥得更加稳定。
