电脑屏幕太亮会刺眼，太暗又看不清楚，长时间下来不仅影响使用体验，更容易引起眼睛疲劳、视力下降。那么，Windows电脑屏幕的亮度到底该怎么调？下面就为大家整理几种常用又简单的方法。
方法一：使用键盘快捷键（适用于大多数笔记本）
很多Windows笔记本电脑自带亮度调节快捷键，通常位于键盘上方的功能键区（F1~F12），标有“小太阳”或亮度图标：
1、通常需要同时按住Fn键+某个功能键（如 F5、F6）。
2、有些品牌（如戴尔、联想、惠普）可能默认启用功能键，无需按 Fn 键。
这种方法快速、方便、适合临时调整，比如白天变暗或晚上变亮时非常实用。如果想要显示更加细腻清晰，检测更新显卡驱动是非常有必要的。这里可以通过专业的驱动管理软件“驱动人生”点击立即扫描，一键检测显卡型号然后匹配对应的驱动进行下载安装。步骤如下：
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下载次数：4443508 ①、点击上方按钮下载安装，然后打开驱动人生，点击驱动管理的“立即扫描”选项；
②、软件会自动识别显卡型号，然后根据扫描结果选择显卡驱动升级驱动。显卡驱动程序安装完成之后，可以关机然后重启电脑，让新的显卡驱动程序生效。
方法二：通过“设置”菜单调节亮度
如果你想更细致地控制亮度，或者快捷键无效，可以通过Windows设置进行调整。
操作步骤如下（Windows 10/11通用）：
1、点击左下角“开始”菜单，进入“设置”（齿轮图标）。
2、选择“系统”>“显示”。
3、在“亮度和颜色”栏目下方，找到“更改亮度”滑块，拖动滑块即可调节。
注意：部分台式机或使用外接显示器的用户可能看不到亮度滑块，这种情况要用显示器自身的物理按键调节（详见方法五）。
方法三：通过任务栏快速调整亮度（适用于笔记本）
Windows 10和部分Windows 11系统允许从任务栏直接快速调节亮度：
1、点击任务栏右下角的“通知中心”或电池图标。
2、点击弹出界面中的“亮度”按钮或滑块。
3、你可以选择固定档位（如 25%、50%、75%、100%），或者手动调节滑块。
这种方法方便快捷，适合临时调整，例如在会议室、咖啡厅等不同光线环境中使用电脑时。
方法四：使用“电源选项”设置自动亮度
部分高端笔记本（如Surface、部分ThinkPad或HP系列）配备有光线感应器，支持根据环境自动调节亮度。
启用方法：
1、在“设置”>“系统”>“显示”中找到“自动根据环境光调节亮度”选项，勾选即可。
2、也可以进入“控制面板”>“电源选项”>“更改计划设置”>“更改高级电源设置”中设置。
这对眼睛保护非常有帮助，特别是经常在不同光照环境中使用电脑的人群。
方法五：通过显示器物理按钮调节
如果你使用的是台式机或外接显示器，通常不能通过系统调节亮度。这时，就需要用显示器上的物理按键：
1、找到显示器边缘的实体按钮（常在右下角、侧面或底部）。
2、按“Menu”进入设置界面，使用“+”或“-”切换菜单。
3、找到“Brightness”选项后手动调节即可。
虽然这种方式略显麻烦，但在外接显示器上非常实用，调节范围也更大。
以上就是电脑屏幕亮度怎么调，这几种常用方法推荐。如果遇到网卡、显卡、蓝牙、声卡等驱动的相关问题都可以下载“驱动人生”进行检测修复，同时驱动人生支持驱动下载、驱动安装、驱动备份等等，可以灵活管理驱动。
